Pilates Avanzato

Quando parliamo di salute, forma fisica, benessere globale, è importante vedere il Pilates per quello che è uno strumento molto potente ma non come la soluzione unica. Nella nostra visione, il Pilates, e in particolare il Pilates con reformer, è un valore aggiunto eccellente, ma raggiungere risultati “finali” (condizione aerobica ottimale, aumento significativo della forza, composizione corporea, performance sportive) richiede anche attività aerobica, lavoro con sovraccarico e un approccio integrato.